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我國廣西省有一個長壽村——巴馬長壽村，名列世界五大長壽地區，地處桂西北山區的河池市巴馬瑤族自治縣，被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞圣地”，自古以來就有生命超過百歲的老人存在。

1991年11月1日在日本東京召開的國際自然醫學會第13次會議上，巴馬被命名為世界第五個長壽之鄉。2003年11月，國際自然醫學會授予巴馬“世界長壽之鄉”證書。

巴馬長壽村，是一個令人神往、神奇而美麗的地方，人稱長壽之鄉。甲篆鄉平安村巴盤屯是巴馬的長壽村。全屯515人，百歲老人多達7人，是國際上“世界長壽之鄉”標準的近200倍

清朝以前，巴馬盤陽河北岸隸屬水定土司管轄，清朝嘉慶皇帝聞永定土司境內有位瑤族老人高壽142歲，于嘉慶十五年庚午嘉平月(1810年12月)為這位名叫藍祥的瑤族壽星賜詩一首以祝壽，詩曰：

星孤昭瑞應交南，陸地神仙紀姓藍。百歲春秋卅年度，四朝雨露一身覃。煙霞養性同彭祖，道德傳心問才聃。花甲再周衍無極，長生寶錄麗瑯函。

又光緒戊戌年仲冬月(1898年11月)欽命廣西提督府給今巴馬那桃鄉平林村耆(音：奇)民鄧誠才贈送壽匾—方，并題賀詞“惟仁者壽”。這些史料說明，桂西北一帶長壽現象古已知名，尤其以巴馬最為著名。

巴馬自然環境優美，氣候溫和，土山與石山交錯，風景秀麗，空氣新鮮，氣候宜人.年平均氣溫20.4攝氏度，最高37攝氏度，陽光充足。環境安靜，無嗓音干擾，地勢高，地處海拔400—800米之間，空氣中陰離子較多，其氣溫，氣壓都較低。

這樣的地理環境對長壽老人是十分有益的。巴馬的水、空氣、地磁中含有豐富的對人體有益的微量元素，一方面從食物中攝取，另一方面和當地的地質環境有密切的關系。巴馬的地質環境對于人體的健康與長壽有密切的關系。

盤陽河

盤陽河是巴馬的母親河，長壽河，河水從百鳥巖中涌出，一路逶迤，宛若少女的長袖，翩翩起舞。河水色如碧玉，宛若明鏡，河邊楊柳依依，沿岸綠意盈盈。

傍晚的盤陽河，漁舟輕蕩，悠閑的白鵝，取水的少女，收工回家的村民，裊裊生起的炊煙，好一派詩意的田園風光。

命河

位于巴馬縣地勢西北高，東南低，山多地少，素有“巴山一水-分田” 之稱。這條蜿蜓曲折穿梭于巴馬境內的河流，由于形狀酷似草書“命”字，所以被當地人稱為“命河”，它是繼盤陽河之后巴馬的又一條重要水域，也稱“命水圖”。

命河是盤陽河源頭之一。民間傳說：巴馬的天然“命水圖”是壽星仙翁見證巴馬長壽之鄉的天寶印鑒。因而稱為“命河”，寓意長命之河，壽命之河。

據說盤陽河上游有“裸浴”的習俗。一般男性同在上游，女性同在下游，同齡同性的聚在一起，歡浴河中，毫無顧忌，旁若無人，歡聲不斷，笑語不絕……

龍田石林

龍田到巴馬全程22公里，石林的特色就是石頭上長滿了龍骨花，也就是大家平時食用的霸王花。

賜福湖

如果說盤陽河是一首悠揚的田園牧歌，那么賜福湖就是一幅如詩如畫的水墨畫。這個由巖灘水電站封壩形成的人工湖長四千多米，寬四百余米。

在狹長的湖面上，未被淹沒的山頭星羅棋布。河西的山巒儼然像一個體態修長、瀑布般長發的女神醉臥湖邊，湖水悠悠，枕著她的美夢。兩岸青山如黛，蒼梧翠竹，綠影幽幽。

巴根銅鼓樓

巴馬瑤族自治縣轄1個鎮、11個鄉，分別是巴馬鎮、燕洞鄉、甲篆鄉、那社鄉、所略鄉、局桑鄉、西山鄉、平洞鄉、東山鄉、鳳凰鄉、那桃鄉和百林鄉。本區少數民族眾多，各民族都有自己的節日，有壯族的三月三山歌節、瑤族的五月二十九祝著節、盤王節、苗族的蘆笙節、侗族的花炮節、仫佬族的走坡節等，這些都節日內容五彩紛呈，別具特色，蘊涵各民族的風俗習慣。

全球五大長壽之鄉

1991年11月，國際自然醫學會正式宣布，原蘇聯的高加索地區、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾卡班巴、中國新疆的南疆和廣西的巴馬為全球五大長壽之鄉。

中國十大長壽村

廣西巴馬、廣東三水、廣西永福、湖南麻陽、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北鐘祥、江蘇如皋、廣東連州。

【長壽之因總結】

一是具有得天獨厚的自然條件；二是堅持合理的飲食起居制度；三是長期無憂無慮的生活；四是堅持積極不間斷的勞動；五與遺傳基因的作用有關。